ホットヨガLAVA（ラバ）の無料体験に参加し、そのまま入会した私が、ホットヨガLAVAの口コミや評判、料金や勧誘について徹底レビューします。
実際に通い始めてから気づいたLAVAの悪いところ、いいところ、そして私以外の人からの口コミもまとめてご紹介します。
LAVAの体験レッスンは、通常500円ですが、２月末まで限定で無料で体験することができます！無料で体験できるだけでなく、手ぶらでOK。
ウェアや水などもすべてスタジオが用意してくれるので、汗をかいた後の下着の着替えだけでOK！
＼無料で体験できるのは2月28日まで／
ホットヨガLAVAの会員からの口コミ・評判
実際にホットヨガLAVAに入会し、会員目線としての口コミや評判をまとめました。
悪い口コミ・評判
①勧誘や物販の営業
LAVAには課金システムがめちゃくちゃ揃っています。笑
水素水、ヨガ関連グッズ、効果が出やすいと言われているバームやドリンク、美容器具（リファ）、他にもたくさんあると思います。
「試してみようかな」「今はいいです」とフランクに言える方ならいいのですが、負担に感じる方にとってはウザいと思います。
②頻繁に通えない場合、料金が高く感じやすい
LAVAの料金プランはいくつかありますが、いずれも通えば通うほどお得になるプランなので、通う頻度が低ければ料金負担が重いです。
月に1回〜2回くらいだけでいいから利用したい！と思っている人には不向きかも。通ってる人は週に何度も通ってる方が多い印象です。
③インストラクターが変わる
LAVAは転勤があるので、インストラクターが変わります。「この方の声やレッスンが好きだったのに」このように、インストラクターの入れ替わりが退会の原因になる場合も。
④人が多い
スタジオ内に約30人近く入ることができますが、満員になると、隣の人の手が当たらないように注意しながらヨガを行わなければならない。
人口密度が高いのが苦手な人にとっては、かなりのデメリットになります。
⑤体臭のキツい人がいるとキツい
LAVAのスタジオは室温30～38度、湿度50～60%で設定されています。
真夏の体育館くらいの温かさに加え、人口密度が高いと室内に体臭のキツい人がいると普通にキツいと思います。
⑥シャワールームが混雑する
シャワールームは並びます。レッスン後に争奪戦になります。私の通うスタジオはシャワールームが10個ありますが、多い時間帯だと30人近くの参加者がおり、ほとんどの方がシャワールームを使うので、並んでいます。
いい口コミ・評判
①１日のレッスン数が多く通いやすい
スタジオによって変わるかもしれませんが、9時半〜21時まで1時間半ごとに1日8本のヨガレッスンがあります。
隙間時間を活用できる人にとっては「時間ができたから、今行こう！」とサッと通うことができます。
②ヨガの種類が豊富
私の通うスタジオだと、インストラクターが4名います。ヨガの種類も豊富なので、飽きっぽい人にも楽しめます。
| クラス名 | レベル | 主な効果・特徴 |
|---|---|---|
| ヨガベーシック | 初級 | 基本のポーズを学べる初心者向けクラス |
| リラックスヨガ | 初級 | 呼吸を深め、心身をリラックスさせる |
| リンパリフレッシュヨガ | 初級 | リンパの流れを促進し、デトックス効果 |
| 美律ホルモンヨガ | 初級 | ホルモンバランスを整え、美容効果アップ |
| 骨盤筋整ヨガ | 初級 | 骨盤の歪みを整え、腰痛や姿勢改善 |
| パワーヨガ初級 | 初級 | 体幹を鍛えながらしなやかな体づくり |
| ヨガフロー | 中級 | 呼吸とポーズを連動させて動く、運動量中程度 |
| パワーヨガ中級 | 中級 | 筋力アップ＆代謝向上、しっかり動きたい方向け |
| ボディバランスヨガ | 中級 | 体幹と柔軟性をバランスよく鍛える |
| 美脚ヨガ | 中級 | 脚やせに特化したポーズでむくみ改善 |
| 上級パワーヨガ | 上級 | ダイナミックな動きで、全身の筋力アップ |
| サウンドフローヨガ | 全レベル | 音楽に合わせて流れるようにポーズをとる |
上記の表にある以外のヨガも、あります！
③効果を早い段階で感じることができる
ホットヨガは通常のヨガと比べて、汗をしっかりかくことができるので、ほとんどの方が「大量の汗をかいて、体がスッキリした」と報告しているそうです。
頭痛や肩こりの体調の改善、冷え性の解消など、全体的な体調の向上を実感する利用者も多く、代謝がよくなり、身体つきが変わったという声も多くあります。
④清潔感がある
人口密度が多いスタジオですが、人の熱気や体臭は、スタッフさんも気をつけているようで、レッスン中に何度も空調設定をされています。
暖房が効いた部屋に入ると、人の熱気でモワっとするようなあの感じは全くなく、清潔さを保つためにスタッフさんが空調管理を徹底されています。
⑤若いインストラクターさんとの関わりができる
若くて可愛いインストラクターさんがいると、誰でもテンション上がります（笑）基本的に、スタッフさんは人当たりのいい、感じのいい人ばかりです。
【体験談】ホットヨガLAVAの無料体験に行ってみた感想
ホットヨガの無料体験レッスン、とっても楽しかったですし、思った以上に良かったです！翌日、筋肉痛になりました（笑）股関節や足の付け根あたりの筋肉痛がかなりきています。
ただ、気になる点がいくつかあったので、ホットヨガLAVAの無料体験レッスンで気になったことを包み隠さず書きます。
レンタルウェアの露出が気になる
私が体験したのは「手ぶらセット付き」の体験でした。
レンタルウエア、これです。
ウエアを着慣れていない人がいきなり面積の少ないウエア着るのって、勇気入りません？ワキ毛処理してなかったら地獄ですね〜
こんな服着るの10年ぶりくらいで、ちょっと抵抗がありました。着ましたけど。スタジオに入ると、ほとんどの人がタンクトップを着ていたのでホッとしました。
ワキや肩の露出が気になる人は、ウエアを持参した方がいいです。
「レンタルウエア着てください」と言われても「自分のウエアがいいです」と言いましょう。
見知らぬ他人と一緒に無料体験
私は１人で無料体験レッスンに行きましたが、同じ時間帯にもう一人体験者がいて、同時に説明やカウンセリングを受けました。
料金体系の説明や、入会の有無についても同時に行われるので、体験だけのつもりできていたのに、相手の方が「入会する」といいだすと、ちょっと気まずい空気になりません？笑
他人と一緒にクロージングされると、意思が強い方に引っ張られそうです。
入会とスターターセットの勧誘の圧がすごい
今日入会すると１番安く始められます。今日限定の割引です。などと言われて入会させようとしてきます（笑）
これはどこのスポーツジムでも大体同じなので、当日入会がマニュアル化しているのだからわかるとして。
ヨガのスターターセット（ヨガマットやウエアなどの初期セット）の購入も勧められます。
ヨガマットは、所定のサイズがあるから、自分で用意する場合はサイズを計って合わないものは自分でハサミで切って所定のサイズに合わせてください。
などと言われ、めんどくさくなってしまった私はそのまま買いました。（スターターセット、33,800円でした。）
LAVAの無料体験で気になった時間
最後、補足になりますが、LAVAの無料体験レッスンで気になったこと、「時間」です。
無料体験当日は「30分早く来てください」と言われました。
9時半〜の予約だったので、9時までに行くことになったのですが・・・
私の通うLAVAはイオンの最上階のテナントとして入っています。イオンの食品売り場はオープンしているけど、他のテナントはまだ開店前。エレベーターやエスカレーターも動きません。どうやって行くのよwww
え、9時までに行くの無理じゃね？と思ったのが戸惑ったことでしたが（汗）５分遅れで無事に行くことができました。
LAVAの体験レッスンの流れまとめ
- 申し込み予約をする（WEB・電話）
- 当日の持ち物（着替えのみ）
- 予約レッスンの30分前集合
体験予約は、実際に通う時間帯に体験に行くのが理想！混雑状況や雰囲気をリサーチするためにも大事なことです。
日曜日の朝〜昼間はすごい人で、平日の朝もすごい人でした💦
＼無料で体験できるのは2月28日まで／
【体験談】実際にホットヨガLAVAに通ってみて思うぶっちゃけ感想
人混みが苦手だし、知り合いに会うと気まずさが発動する私は、かなり緊張していましたがスタジオ内の照明が暗く、人の顔がはっきりわからない雰囲気なのが安心できました。
照明が暗いのもあり、リラックスできているからなのか、疲れなのか、ホットヨガしながら寝落ちしていることが多々あり、ヨガレッスン放置プレイ状態になっていたことも。（5分程度ですが）
私は普段デスクワークで、ほとんど汗をかくことがありません。１日中座りっぱなし。趣味はドラマ鑑賞とゲームなので、動くのは子供の送迎と買い物程度。
ホットヨガを始めて、通えば通うほど汗をかきやすくなっていますし、体の調子も肌の調子もめちゃくちゃにいいです。
ヨガに通った日は、水をたくさん飲んでいるのもいいのかもしれません。
ホットヨガの効果について調べてみたら、
汗をかくと、毛穴の汚れが排出され、新陳代謝が高まります。
高温多湿の環境下で流した汗は、肌のペーハー（Ph）バランスに近く、天然の美容液として肌をきれいにしてくれます。
との情報もあり、ヨガに通うことで健康だけでなく、美活ができていると感じています。
私は「こんなことしている自分が好き！」というので、テンションがあがるタイプの人間なので（笑）
「ヨガに通っている自分がすき！」という感じで楽しく通うことができています。
最初は不慣れて、お店に入る時に緊張し、次は更衣室に入る時に緊張し、最後スタジオに入る時にも緊張するという三段階の緊張を乗り越えて通っていました。
これも、5回通えば、慣れました（笑）
最初の３ヶ月は通い放題プランなので通えるだけ通いたいと思います！笑
＼無料で体験できるのは2月28日まで／
LAVAに入会する前に知っておきたい情報
無料体験後の入会促進で、そのまま3万円超えのスターターセットを購入してしまった私。
一方、私の友人はLAVAに入会しましたが、スターターセトを購入しなかった理由が賢すぎたので、友人の意見をご紹介します。
同じくスターターセットめちゃくちゃお勧めくらって、なんか断れない雰囲気ありました。
なので、その場は保留にして帰宅してから、スターターセットは購入しません！と、勇気を持って断りました。
断るのって何故か、勇気いりますねwそれにしても、三万超えるのは高すぎ。お得だとしても高い。とりあえず入会だけして、一年縛りのにしました。
ウェアはなんでも良いかな（ウェアの営業もめちゃくちゃされた）って思ったし、ヨガマットもレンタルあるし（レンタルの説明は一切されなかったw）とにかく手軽に安く始めたいw
ってことで私も、がんばります。
え？ヨガマットってレンタルできるの？
ヨガマットは無料でレンタルできるので買わなくてもOK
そうそう！
ヨガマットの無料レンタルあるんですよ。
調べたらラバの公式HPにも書いてありました。最初に教えてくれよ、、、って感じでした（泣）ただ、その上にひくラグの無料レンタルは無く、有料レンタル（310円）ならあるらしいです。
ヨガウェアも楽天でチラッと見たら全然安く売ってますしね、わざわざラバで買う必要ないです。
確かにスターターセット、割引があって安いけど元々の値段が高いからそこまで安～い♡ってならなかったです（←ケチ？w）
水素水入れるボトルとか100均でじゅうぶんだと思ったし、発汗作用があるクリームも全然欲しいと思わなかった、、、
ラバのことめちゃ批判してるみたいになってる！wwちょっとエステの勧誘みたいで強引なところもあり怖かったですが、まぁ無事入会完了☑️です。
P.S.妊娠した場合は解約金の対象外になるらしいので、4人目妊活計画と同時進行でホットヨガ通います！（←爆ww)
きちんとLAVAの公式HPに書かれてありました。笑
完全なる私のリサーチ不足！賢すぎる！！
ヨガのラグは1,000円くらいで買えるものもあります。
(2025/03/13 19:47:58時点 楽天市場調べ-詳細)
ヨガグッズは貯まったポイントで買うことができる
ポイントの貯め方は、公式サイトにも掲載されています。
- レッスンを受講、受講後のアンケート回答
- お友達紹介
- 誕生日
など。
バースデー特典のポイントは、誕生日月の1日にLAVAポイント2000ポイントがプレゼントされます。
誕生日月の２ヶ月前に入会すれば、すぐにお誕生日ポイントを貰うことが可能。
LAVAのグッズのエッシェンシャルバームはめちゃくちゃいいです
発汗効果のある、LAVAのエッシェンシャルバーム。別名「塗るサウナスーツ」
このバームを塗るだけで、汗の量がエグいくらい変わります。
バームを顔や体に塗るだけで、体内から発汗効果を促してくれるため、汗をかきやすくなります。
それだけでなく、高い保湿効果と美肌効果もあるので、ヨガで滝汗をかいた後も肌のツッパリもなく、しっとりふわふわ。
今ではヨガだけでなく自宅でも使いまくっています。
私に影響された夫も、お風呂前に顔にバームを塗って湯船に浸かっています（笑）
ヨガのウェアはLAVAで買わなくても大丈夫
ヨガのウェアはLAVA以外のウェアを着ている方も多いです。
ヨガのウエアでおすすめなのは、ゼクシィミックス。
スタジオ内でも履かれている方、多数。私も持っていますがとにかく動きやすいですし、お腹の肉が全くはみ出ません。
ホットヨガではなく別のトレーナーさんから、
ゼクシィミックスは、履くだけで細見えして、スタイルが良く見える。だけどそれだけじゃないの。ゼクシィミックスは、体のラインがキレイに、くっきり出るから、他のウェアと比べても、からだの変化を感じやすいの。
と教えてもらっています。LAVAはホットヨガ専用で水着っぽいウエアに対し、ゼクシィミックスはしっかりとした素材です。
ホットヨガLAVAはこんな人におすすめ！
- 運動不足を解消したい人
- むくみ・冷えを改善したい人
- 美脚になりたい人
- 汗をかいてスッキリしたい人
- 自宅では続かないのでスタジオで習慣化したい人
LAVAの体験レッスンは、通常500円ですが、
２月末まで限定で無料で体験することができます！
無料で体験できるだけでなく、手ぶらでOK。
ウェアや水などもすべてスタジオが用意してくれるので
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